Yoga 
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Was ist Yoga? von Stefan Datt im Rahmen des www.quevita.de Events in der Filmbühne Berlin
Was ist Yoga?
Kostenlose Yoga Probestunde: Möchten Sie Yoga kennen lernen, besuchen Sie uns zu einer kostenlosen Probestunde. Jede offene Stunde ist zum Kennen lernen geeignet. Wir beraten Sie im Anschluss gerne, wie Sie Ihre Yogapraxis weiterentwickeln können.
Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Im Yoga geht es um die Vereinigung des individuellen Selbst mit dem unendlichen universellen Selbst. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, aber aufgrund seiner Popularität im Westen, denkt man bei dem Begriff Yoga häufig erst einmal an die körperlichen Übungen, die Asanas oder Yogasanas, genannt werden. Kombiniert man diese mit Atem-Übungen (Pranayama) praktiziert man klassisches Hatha Yoga.
Yoga Übungen verfolgen grundsätzlich einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele zugleich in Einklang bringen soll. Hierzu gibt es in einer typischen Unterrichtseinheit Hatha-Yoga, Kriyas(Reinigungstechniken), dann statische als auch dynamischen Übungen, eine Phase der Tiefenentspannung sowie eine Meditation. In einer guten Yogastunde wird durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten) und Mudras (Handhaltungen) die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Chakren (Energiezentren) aufzusteigen.
Yoga im Wedding findet zu folgenden Zeiten in offenen Stunden statt:
- Yoga mit Stefan Datt immer donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
- Yoga mit Arne Schulze immer dienstags 20:00 - 21:30 Uhr
- Yoga und Osteopathie mit Renate Czech immer mittwochs 09:45 - 11:00 Uhr
Yoga in Charlottenburg:
- Bitte informieren Sie sich auf unserem aktuellen Stundenplan über die Yogastunden in Charlottenburg.
Unsere Yoga-Angebote für Sie:
Links:
Lernen in Bewegung e.V.
Yoga-Festival Berlin
